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Tania Carballo 94a2v

Madrid (2000). Redactora SEO. Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid. Se incorporó a EL ESPAÑOL en 2023. 6683d

Imagen de unas piezas de salmón.

Mario Sánchez, tecnólogo de los alimentos: "El boquerón es el pescado más barato que puede sustituir al salmón" 2v2u4n

Tania Carballo
Enrique Rojas, psiquiatra.

Enrique Rojas, psiquiatra: "Este es el sencillo ejercicio diario que recomiendo para no perder la memoria" 60704f

Tania Carballo
Primark.

Adiós a los zapateros: la opción de Primark por 10 euros para guardar cualquier calzado a tu gusto 6j6v6h

Tania Carballo
Mónica Cruz.

Mónica Cruz (48 años): "Mi truco para que el pintalabios dure todo el día es aplicar polvos traslúcidos en los labios" 6072u

Tania Carballo
Francisco Rosero, endocrino.

Francisco Rosero, endocrino: "Desayunar después de las 9 de la mañana puede elevar los niveles de cortisol" b465s

Tania Carballo
Carmen Lomana en el evento de Glowfilter celebrado en febrero en Madrid.

Carmen Lomana (76 años): "Siempre aplico base de maquillaje en los labios para que dure más el color" 324t13

Tania Carballo
Imagen de los ojos de una mujer.

Jen Barreiro, maquilladora: "Si tienes el párpado caído, el 'eyeliner' recto va a levantar tu mirada" 1ri10

Tania Carballo
Helena Rodero, farmacéutica.

Helena Rodero, farmacéutica: "Si al lavarte el pelo tu champú no hace espuma, significa que tu cuero cabelludo está sucio" 3q4641

Tania Carballo
Karen Alarcón, médico digestivo.

Karen Alarcón, médico digestivo: "Desayunar fruta es un error. Eleva los picos de glucosa y aumenta el hambre" 1q24z

Tania Carballo
Imagen de una pareja sonriendo.

Qué es el 'softswinging': la nueva forma de relacionarse en España que preocupa a las personas casadas 3o6g14

Tania Carballo
Imagen de archivo de una lata de atún.

María Muñoz, médico digestivo: "En España, el atún blanco o bonito del norte tienen mucho menos mercurio" 202o1n

Tania Carballo
Montaje.

Adiós a las alas de murciélago: el sencillo truco con crema Nivea para tonificar los brazos que es tendencia en España 1i6w4v

Tania Carballo
La actriz y presentadora Ana Milán.

Ana Milán (51 años): "Mi abuela me enseñó que el mejor tono de pintalabios es el color que aparece al apretar tu dedo" 4un2j

Tania Carballo
Imagen de unos garbanzos.

El aviso del nutricionista Aitor Sánchez sobre los garbanzos de bote: "Se cree que tienen pocas proteínas, pero..." 3f1k13

Tania Carballo
Montaje.

Luis Gil, nutricionista: "Llevo 21 años ayudando a pacientes a perder peso y este es el error que comete la mayoría" 1z4267

Tania Carballo
Imagen ilustrativa de una mujer desmaquillándose.

Karyn Ortiz, cosmetóloga: "Si te duermes sin desmaquillarte estás acelerando la aparición de arrugas en el rostro" 4x581i

Tania Carballo
Imagen ilustrativa.

Susana Marin, maquilladora: "Utilizar lápiz de ojos blanco en la línea de agua abre la mirada y hace el ojo más grande" 2m4uz

Tania Carballo
Andrés Coy, endocrino.

Andrés Coy, endocrino: "Las personas que no desayunan tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad" 5f2f2w

Tania Carballo
La nutricionista María Merino.

María Merino, nutricionista: "Para asimilar mejor el hierro de las lentejas es bueno combinarlas con fresas o kiwi" 2v5u5i

Tania Carballo
Silvia Llop, psicóloga del amor.

Silvia Llop, psicóloga del amor: "Si quieres que tu relación de pareja dure, tienes que tener unos estándares mínimos" 6q522

Tania Carballo
Zara.

Zara vende el pantalón de vestir más elegante y barato del mercado: disponible en 4 colores por 15,99 192y6g

Tania Carballo
Caroline Idiens, entrenadora.

Caroline Idiens, entrenadora: "Tengo 54 años y este es mi ejercicio favorito para eliminar las 'alas de murciélago'" 291854

Tania Carballo
Imagen de ilustración.

Bárbara Martos, maquilladora: "Aplicar el colorete en la 'manzanita' de la mejilla puede hacerte parecer más mayor" u5v2c

Tania Carballo
William Arias, doctor.

William Arias, experto en obesidad: "Congelar el pan y luego tostarlo reduce su índice glucémico hasta un 31%" 3f4c2n

Tania Carballo
Alicia González, psicóloga.

Alicia González, psicóloga: "Te puede gustar alguien más teniendo pareja, aunque de vértigo" 4c3b3m

Tania Carballo
Imagen de una mujer con corrector en las ojeras.

Susana Marín, maquilladora: "El error que más envejece es aplicar el corrector en la zona central de la ojera" 66h2f

Tania Carballo
Manuel Viso (foto: Fundación San Rafael)

Manuel Viso, médico: "Ni frito ni en tortilla. La forma más saludable de preparar el huevo es cocido o escalfado" 4g3n6s

Tania Carballo
Fachada de Primor.

Se está agotando: la gelatina bronceadora de Primor que acelera el moreno e hidrata en profundidad por solo 4 euros 2a2a

Tania Carballo
Imagen de archivo.

María Borbolla, maquilladora: "Para disimular las arrugas de la boca debemos evitar los pintalabios muy fluidos" 6365i

Tania Carballo
Clara Lacasta, dermatóloga.

Clara Lacasta, dermatóloga: "Usar un retinol especial para el contorno de ojos previene y neutraliza las patas de gallo" c526d

Tania Carballo
El médico Manuel Viso.

Manuel Viso, médico: "La culpa de que engordes no es del pan, no es de las galletas, ni siquiera del chocolate" 515x3v

Tania Carballo
Marta Rebull, psicóloga.

Marta Rebull, psicóloga: "El problema de la ansiedad es que 'catastrofizamos' las situaciones" 2y151k

Tania Carballo
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Qué es el 'slathering': el truco coreano para conseguir una piel de porcelana que arrasa en España 5k3k1j

Tania Carballo
Miguel Pelayo, entrenador.

Miguel Pelayo, entrenador: "Si no entrenas fuerza a partir de los 30 tu cuerpo va a perder tono aunque estés delgada" 2p2n1t

Tania Carballo
Mel Robbins, autora.

Mel Robbins, experta en parejas: "Para superar una ruptura lo más eficaz es el o cero durante 30 días" 1d6c2a

Tania Carballo
Imagen de una mujer en la peluquería.

Olga San Bartolomé, peluquera: "Este corte de pelo tiene un efecto rejuvenecedor inmediato a partir de los 40" 154542

Tania Carballo
Montaje.

Felipe Castro, jardinero: "Si tus plantas de casa tienen un color verde muy oscuro significa que les falta luz" 5h5vj

Tania Carballo
Imagen de una lata de sardinas.

Santo Segarra, farmacéutico: "Solo una lata de sardinas aporta el 375 % de la vitamina B12 que necesitas al día" 2d4r5s

Tania Carballo
Imagen de ilustración.

Ni microblading ni laminado: el sencillo truco de experta para unas cejas definidas que rejuvenecen el rostro 671d16

Tania Carballo
Ana Molina, dermatóloga.

Ana Molina, dermatóloga: "Las esponjas en la ducha lo único que hacen es acumular bacterias e irritar la piel" 35l3w

Tania Carballo
Vonda Wright, cirujana.

Vonda Wright, cirujana: "Los 45 años son la 'década crítica' en la que en la que se decide el futuro del cuerpo" 333f46

Tania Carballo
Primer plano de la nutricionista Boticaria García.

Boticaria García, nutricionista: "La clave para acelerar la pérdida de grasa está en incorporar duchas frías" 734g2b

Tania Carballo
Mujer aplicándose maquillaje con una brocha.

Andrea Navarrete, maquilladora: "Abusar de los productos en polvo acentúa las arrugas a partir de los 50" 3o473z

Tania Carballo
Luis Gil, nutricionista.

Luis Gil, nutricionista: "Si quisiera adelgazar 4 kilos en 2 semanas, esto es lo que yo haría como experto" 3g5a2w

Tania Carballo
Bárbara Martos, maquilladora.

Bárbara Martos, maquilladora: "El lápiz de ojos negro en la línea de agua puede hacer que parezcas más mayor" 6xhq

Tania Carballo
Montaje.

Saúl Sánchez, nutricionista: "Lo ideal es no acompañar las comidas con pan si ya hay carbohidratos en el plato" 4o6d5o

Tania Carballo
El doctor Eduard Estivill.

Eduard Estivill, experto en sueño: "Está demostrado que dormir en pareja supone no descansar correctamente" 5f381n

Tania Carballo
Imagen ilustrativa.

Priscila Burguete, entrenadora: "Este es el mejor ejercicio para eliminar las alas de murciélago en los brazos" 2e614g

Tania Carballo
Francisco Rosero, endocrino.

Francisco Rosero, endocrino: "No desayunar incrementa el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas" 6u3040

Tania Carballo
Ana Lombao, entrenadora.

Ana Lombao, entrenadora: "Si solo entrenas cardio no vas a quemar grasa. Pierdes músculo y te ves más flácida" 2wg18

Tania Carballo
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Ni maquillaje ni cirugía: el sencillo ejercicio de yoga facial para agrandar la mirada y eliminar los párpados caídos 1y5j4h

Tania Carballo
Ale Álvarez, psicólogo.

Ale Álvarez, psicólogo: "Las personas con ansiedad tienen una característica que se llama intolerancia a la incertidumbre" w393y

Tania Carballo
Jonathan Olivera, psicólogo clínico.

Jonathan Olivera, psicólogo clínico: "Sentir que vives en piloto automático puede ser un síntoma de depresión" g5b2v

Tania Carballo
Sebastián La Rosa, médico.

Sebastián La Rosa, médico: "Si comes poco y no adelgazas, tu cuerpo está en modo supervivencia" 5vnf

Tania Carballo
Tamara Cerrato, peluquera.

Tamara Cerrato, peluquera: "Dormir con el pelo mojado puede causar hongos, caspa y un cabello más debilitado" 1aw4q

Tania Carballo
Vicky Martín Berrocal en un photocall.

El truco de Vicky Martín Berrocal para rejuvenecer el rostro y conseguir 'efecto lifting' a sus 52 años 59r6o

Tania Carballo
Imagen de una mujer riéndose.

Qué es el 'fluxing': la sencilla técnica finlandesa para tener una vida feliz pero que los españoles ignoran 3o3m2j

Tania Carballo
Vonda Wright, cirujana.

Vonda Wright, cirujana: "La forma más efectiva para eliminar la grasa abdominal es el levantamiento de pesas" 1n2h59

Tania Carballo
Silvia Llop, psicóloga.

Silvia Llop, psicóloga: "Si alguien muestra interés en ti y luego te ignora, está aplicando el refuerzo intermitente" 131s6a

Tania Carballo